Trends

Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter?

In letzter Zeit geistert der Begriff „Polyphasischer Schlaf“ durch die Weiten des Internets. Damit soll man sein Schlafbedürfnis drastisch reduzieren und durch die gewonnene Zeit die Produktivität steigern können. Stimmt das?

E-Bikes auf dem Vormarsch

In den letzten Jahren kam es mit dem E-Bike-Boom zu einer Änderung der Mobilität von Menschen. Das ist nicht wirklich verwunderlich, bieten E-Bikes doch viele Vorteile. Auch gesundheitliche.

Aquajogging - mehr als nur Regenerationstraining

In letzter Zeit wird Aquajogging immer populärer. Dass es sich dabei aber um mehr als eine sanfte Trainingsmethode bei Verletzungen handelt, die vor allem für Läufer interessant ist, wissen die Wenigsten.

HIIT - der große Trainingshit?

Heute hat niemand mehr Zeit für auswändiges Training, da klingt hochintensives Intervalltraining (HIIT) wie ein Traum: wöchtenlich mit wenigen Minuten Training fit werden. Was ist wirklich dran?

Biohacks für Anfänger

Nachdem wir uns vorige Woche mit dem Thema Biohacking im Allgemeinen beschäftigt haben, schauen wir uns jetzt ein paar Biohacks an, die man als Anfänger ausprobieren kann.

Biohack yourself

Durch die Quantifizierung des Menschen mittels Apps etc. ist ein neuer Trend entstanden, bei dem alles auf die Optimierung des eigenen Selbst ausgerichtet ist.

Vom “Trend” des Barfußlaufens

In den letzten Jahren wieder populär: das Laufen ohne Schuhe. Paradoxerweise gibt es aber genau dafür spezielle Schuhe. Dabei hört man ständig von möglichen Risiken. Die Verunsicherung ist groß.

Die Fitnesstrends für 2016

Vorhersagen sind immer schwer zu machen. Dennoch wird es, vor allem am Jahresanfang, immer wieder gerne getan. So auch für die neuen oder immer noch aktuellen Fitnesstrends 2016.

Aktuelle Diät- und Ernährungstrends

Beschäftigt man sich eine Zeit lang mit dem Thema Abnehmen und gesunder Ernährung, bemerkt man recht bald, dass es immer wieder Trends gibt. Im jährlichen Rhythmus geben sich die einzelnen Diäten und Ernährungsweisen die Klinke in die Hand. Die...

Neue Sporttrends braucht der Mensch

Wege, um fit zu werden, gibt es mittlerweile viele. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, mit trendigen oder klassischen Geräten, im Fitnessstudio oder zu Hause. Bei dieser Vielzahl an Möglichkeiten ist garantiert für jeden etwas dabei....