Sport

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Montag, 22. Mai 2017 Training - ab wann sehe ich Erfolge?

Wenn man mit einer Trainingsroutine beginnt, will man natürlich so schnell wie möglich erste Erfolge sehen. Ab wann ist das aber eigentlich realistisch?

Montag, 10. April 2017 Wissenswertes zum Thema „Sport & Übergewicht“

Ist man zu dick, muss man einfach Sport machen, dann purzeln die Kilos. Dises Ansicht ist leider falsch. Lesen Sie hier mehr dazu über Sporttipps für Übergewichtige.

Montag, 27. Februar 2017 Die richtige Trainingsform

Es gibt verschiedene Arten von Training: Kraft, Ausdauer usw. Doch welche ist die richtige? Lesen Sie hier mehr.

Montag, 30. Januar 2017 Krabbeln - der neue Fitnesstrend?

„Crawling“ nennt sich ein neuer Fitnesstrend aus den USA, der sich gerade darauf vorbereitet, nach Europa herüberzuschwappen. Worum handelt es sich dabei genau?

Mittwoch, 02. November 2016 So gelingt der sportliche Wiedereinstieg nach einer Pause

Viele Menschen sind sportlich, doch dann kommt eine Zeit, in der sie keinen Sport machen können. Was man beachten muss, damit der Wiedereinstieg gelingt, erfahren Sie hier.

Mittwoch, 28. September 2016 Richtig auf ein Sportevent vorbereiten

Sie wollen für Tag X optimal vorbereitet sein? Dann ist ein Trainingsplan unumgänglich.

Montag, 12. September 2016 Die häufigsten Sportausreden

Jeder Mensch, der regelmäßig Sport betreibt, hat schon mit ihnen Bekanntschaft gemacht. Die Rede ist von Ausreden. Hier sind die, die uns am häufigsten vom Sport abhalten.

Mittwoch, 17. August 2016 Aquajogging - mehr als nur Regenerationstraining

In letzter Zeit wird Aquajogging immer populärer. Dass es sich dabei aber um mehr als eine sanfte Trainingsmethode bei Verletzungen handelt, die vor allem für Läufer interessant ist, wissen die Wenigsten.

Montag, 18. Juli 2016 Fast Food im Realitätscheck

Vor ein paar Wochen haben wir uns die Wirkungen von Fast Food im Körper genauer angeschaut. Diese Woche möchten wir Fast Food nun einem Realitätscheck unterziehen.

Montag, 11. Juli 2016 HIIT - der große Trainingshit?

Heute hat niemand mehr Zeit für auswändiges Training, da klingt hochintensives Intervalltraining (HIIT) wie ein Traum: wöchtenlich mit wenigen Minuten Training fit werden. Was ist wirklich dran?

Mittwoch, 06. Juli 2016 Dogging & Co - Sport mit Hund

Warum nicht den besten Freund des Menschen zum Sport mitnehmen? So entsteht eine Win-win-Situation: gesund für Hund und Mensch und es vertieft die Beziehung zueinander.

Mittwoch, 15. Juni 2016 Vom “Trend” des Barfußlaufens

In den letzten Jahren wieder populär: das Laufen ohne Schuhe. Paradoxerweise gibt es aber genau dafür spezielle Schuhe. Dabei hört man ständig von möglichen Risiken. Die Verunsicherung ist groß.