Sport

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Dienstag, 14. August 2018 Warum auch Frauen Gewichte heben sollten

Weniger Fett und definiertere Muskulatur? Hier erfahren Sie, warum auch Frauen Krafttraining machen sollten.

Dienstag, 20. Februar 2018 Mehr Spaß beim Training

Viele Menschen haben Probleme mit der Motivation beim Training. Sie verlieren nach einiger Zeit einfach die Lust dazu. Hier sind ein paar Tipps, damit das nicht geschieht.

Dienstag, 16. Januar 2018 Training: High- oder Low-Impact

Es gibt unterschiedliche Arten des Trainings, die meist in High- und Low-Impact-Training unterschieden werden. Was sich hinter diesen Begriffen verbirgt, erfahren Sie hier.

Montag, 13. November 2017 Wie Sport dick machen kann

Viele Leute machen Sport und nehmen nicht ab. Eine Studie hat nun die Gründe dafür ermittelt und fand auch heraus, dass man durch Sport indirekt sogar zunehmen kann.

Montag, 16. Oktober 2017 Was sind Calisthenics?

Calisthenics haben mittlerweile ihren festen Platz in der Fitnesslandschaft gefunden. Viele können mit dem Begriff aber noch nicht wirklich etwas anfangen. Hier erfahren Sie, was Calisthenics sind.

Mittwoch, 06. September 2017 Training: Zuhause oder im Fitnessstudio?

Bei diesem Thema scheiden sich bekanntlich die Geister. Hier sind die Vor- und Nachteile.

Montag, 31. Juli 2017 Fitnesstipps für Anfänger

Aller Anfang ist schwer – das gilt auch fürs Training. Damit es ein wenig leichter fällt, haben wir hier einige nützliche, grundlegende Tipps.

Montag, 22. Mai 2017 Training - ab wann sehe ich Erfolge?

Wenn man mit einer Trainingsroutine beginnt, will man natürlich so schnell wie möglich erste Erfolge sehen. Ab wann ist das aber eigentlich realistisch?

Montag, 10. April 2017 Wissenswertes zum Thema „Sport & Übergewicht“

Ist man zu dick, muss man einfach Sport machen, dann purzeln die Kilos. Dises Ansicht ist leider falsch. Lesen Sie hier mehr dazu über Sporttipps für Übergewichtige.

Montag, 27. Februar 2017 Die richtige Trainingsform

Es gibt verschiedene Arten von Training: Kraft, Ausdauer usw. Doch welche ist die richtige? Lesen Sie hier mehr.

Montag, 30. Januar 2017 Krabbeln - der neue Fitnesstrend?

„Crawling“ nennt sich ein neuer Fitnesstrend aus den USA, der sich gerade darauf vorbereitet, nach Europa herüberzuschwappen. Worum handelt es sich dabei genau?

Mittwoch, 02. November 2016 So gelingt der sportliche Wiedereinstieg nach einer Pause

Viele Menschen sind sportlich, doch dann kommt eine Zeit, in der sie keinen Sport machen können. Was man beachten muss, damit der Wiedereinstieg gelingt, erfahren Sie hier.