8 Tipps für das Einhalten von Neujahrsvorsätzen
Neujahrsvorsätze sind eine schöne Sache, wenn man sich an Sie hält. Damit das leichter fällt, finden Sie hier acht wichtige Tipps. Lesen Sie mehr.
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Weihnachtliche Proteinshake-Rezepte
Für eine wenig mehr Abwechslung an der Proteinshakefront haben wir hier ein paar von Weihnachten inspirierte Rezepte.
13 Wege, das Immunsystem diesen Winter natürlich zu stärken
Hier zeigen wir Ihnen 13 Möglichkeiten, Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit zu machen. Lesen Sie mehr.
Krankheiten vorbeugen mit entzündungshemmenden Gewürzen
Gewürze sind nicht nur köstlich, viele haben auch eine stark entzündungshemmende und damit gesundheitlich positive Wirkung. Lesen Sie hier mehr.
Edelkastanien: die gesunde, vollwertige Mahlzeit
Maroni sind voller gesunder Inhaltsstoffe, die sie perfekt für eine Mahlzeit machen. Lesen Sie hier mehr.
Erhöhter Energiebedarf bei Breitensportlern?
Hier erfahren Sie, ob Breitensportler einen erhöhten Energiebedarf haben und ob sie ihre Ernährung daran anpassen sollten. Lesen Sie mehr.
Bluthochdruck – und nun, was tun?
Hier erfahren Sie, was Sie bei Bluthochdruck tun können.
BE THE CHANGE: Top-Nahrungsergänzungsmittel aus der Schweiz
Heute schauen wir uns die schweizer Firma BE THE CHANGE, die hochwertige Nahrungsergänzungsmittel herstellt, ein wenig genauer an.
5 Wege, die Darmgesundheit nach Antibiotika wiederherzustellen
Antibiotika sind manchmal notwendig, um Infektionen loszuwerden. Leider sind sie nicht immer gut für unsere Darmgesundheit. Hier sind fünf Wege, diese wieder zu verbessern. Lesen Sie mehr.
Schnelle Rezepte: Keto-Avocado-Lachs-Salat
Hier finden Sie ein Rezept für einen schnell zubereiteten, köstlichen Avocado-Lachs-Salat. Guten Appetit.
Schlank dank Schlaf: der übersehene Faktor
Erfahren Sie hier, wie sehr sich der bisher völlig vernachlässigte Faktor Schlaf auf das eigene Gewicht auswirkt.
Häufige Haltungsfehler und wie man sie behebt
Fehlhaltungen werden schnell zur Gewohnheit und verursachen dann langfristig Schmerzen. Lesen Sie hier, was Sie dagegen tun können.