Vitalabo Magazin

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Montag, 19. Oktober 2020 Den inneren Schweinehund überwinden

Es gibt Zeiten, da hat man einfach keine Lust zum Training. Wie schaffen wir es dann, den inneren Schweinehund zu überwinden und trotzdem zu trainieren? Positive Selbstmotivation kann helfen.

Montag, 05. Oktober 2020 Fitness-Food: Selbstgemachter Hummus

Hier stellen wir Ihnen ein einfaches Rezept für selbstgemachten Hummus vor. Lesen Sie hier mehr.

Montag, 21. September 2020 Protein: essentieller Baustein beim Muskelaufbau

Viele Menschen möchten mehr Muskelmasse aufbauen. Ob Muskelaufbau nun aus gesundheitlichen, ästhetischen oder anderen Gründen gewünscht wird - wenn man es richtig angeht, ist es keine Hexerei.

Montag, 07. September 2020 Rezept: 15-Minuten-Keto-Pizza

Sie sind auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Low-Carb-Pizza? Dann sind Sie hier richtig.

Dienstag, 25. August 2020 Wie gut schlafen Sie?

Viele Menschen träumen davon, endlich wieder gut schlafen zu können. Krafttraining kann Ihnen dabei helfen. Lesen Sie hier mehr.

Donnerstag, 06. August 2020 Schnelle Rezepte für den Start in die Keto-Diät

Hier finden Sie drei köstliche, schnell zubereitete Rezepte, die Ihnen den Start in eine ketogene Diät erleichtern.

Mittwoch, 22. Juli 2020 Trainingstipps für absolute Beginner

Der erste Schritt ist immer der schwerste. Beim Training ist das ebenso. Hier finden Sie die wichtigsten Tipps, damit der Anfang so einfach wie möglich fällt.

Mittwoch, 08. Juli 2020 Rezept: Heidelbeer-Smoothie

Hier zeigen wir Ihnen ein einfaches Rezept für einen Heidelbeer-Smoothie, der viel Protein enthält.

Montag, 22. Juni 2020 Ist die Keto-Diät wirklich gesund?

Hier schauen wir uns die Studienlage zur ketogenen Diät ein wenig genauer und beantworten die Frage, ob sie aus wissenschaftlicher Sicht wirklich gesund ist.