Montag, 01. Oktober 2018 Abnehmen – aber wie?
Abnehmen ist simpel, aber oft nicht leicht umzusetzen.
Ernährung
Donnerstag, 30. August 2018 Ernährungsmythen: Was stimmt, was nicht?
Es gibt viele Infos rund um das Thema Ernährung und viele davon sind falsch. Lesen Sie hier mehr.
Montag, 14. Mai 2018 Rezept für Goldene Milch
In Asien seit Jahrhunderten gerne getrunken, wird Goldene Milch auch bei uns immer beliebter – zurecht.
Dienstag, 17. April 2018 Wie grüne Smoothies wirken
Grüne Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Lesen Sie hier mehr darüber.
Montag, 05. März 2018 Ist zuckerfrei und fettreduziert wirklich besser?
Es gibt immer mehr zuckerfreie und fettreduzierte Produkte. Doch sind diese wirklich gesünder?
Montag, 05. Februar 2018 Köstliche Shake-Rezepte
Wer hart trainiert, darf sich auch einmal belohnen. Deshalb stellen wir hier ein paar köstliche Shake-Rezepte vor.
Montag, 04. Dezember 2017 Protein-Pancake-Rezepte
Genügend Protein ist wichtig, wenn man Muskeln aufbauen will. Dass es aber nicht immer nur Pulver sein muss, zeigen die Protein-Pancakes von IronMaxx.
Montag, 13. November 2017 Wie Sport dick machen kann
Viele Leute machen Sport und nehmen nicht ab. Eine Studie hat nun die Gründe dafür ermittelt und fand auch heraus, dass man durch Sport indirekt sogar zunehmen kann.
Montag, 30. Oktober 2017 Müslirezepte fürs Frühstück
Eine gesunder Morgen beginnt mit einem gesunden Frühstück – und was gibt es besseres, als den Tag mit einem Müsli zu starten? Hier sind ein paar Rezepte dafür.
Mittwoch, 20. September 2017 Über intermittierendes Fasten
Ein neuer Fastentrend geht um, doch was hat es mit interemittierendem Fasten wirklich auf sich? Lesen Sie hier mehr.
Montag, 17. Juli 2017 Ist die klassische Ernährungspyramide noch aktuell?
Seit Jahrzehnten wird Kindern in der Schule die klassische Ernährungspyramide gelehrt. Doch stimmt diese überhaupt noch?
Dienstag, 06. Juni 2017 Muskelaufbau - die Ernährung macht‘s
Um Muskelmasse aufzubauen, muss man trainieren. Damit allein ist es jedoch nicht getan. Ohne die richtige Ernährung wird nämlich nicht viel passieren.