Rezept: Schokoladen-Protein-Donut
Hier stellen wir Ihnen ein köstliches, glutenfreies, proteinreiches Donutrezept ohne zusätzlichen Zucker vor. Perfekt fürs Training.
Ernährung
Strategien zur Appetitkontrolle
Leider essen wir zu oft zu viel – die Folge sind überschüssige Kilos auf den Hüften. Hier sind ein paar Strategien, wie das verhindert werden kann.
Säfte - die köstliche Erfrischung
Saft ist nicht gleich Saft. Wie auch bei vielen anderen Lebensmitteln, gibt es auch bei Säften große Unterschiede. Welche das sind und woran Sie diese erkennen, erfahren Sie hier.
Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Frühjahrsmüdigkeit trifft jede dritte Person. Hier sind ein paar Tipps, wie man sie schneller wieder los wird.
Fit und schlank durch den Advent
Schlank und fit zu bleiben im Advent ist nicht immer ganz einfach. Hier sind ein paar Tipps.
Abnehmen – aber wie?
Abnehmen ist simpel, aber oft nicht leicht umzusetzen.
Ernährungsmythen: Was stimmt, was nicht?
Es gibt viele Infos rund um das Thema Ernährung und viele davon sind falsch. Lesen Sie hier mehr.
Rezept für Goldene Milch
In Asien seit Jahrhunderten gerne getrunken, wird Goldene Milch auch bei uns immer beliebter – zurecht.
Wie grüne Smoothies wirken
Grüne Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Lesen Sie hier mehr darüber.
Ist zuckerfrei und fettreduziert wirklich besser?
Es gibt immer mehr zuckerfreie und fettreduzierte Produkte. Doch sind diese wirklich gesünder?
Köstliche Shake-Rezepte
Wer hart trainiert, darf sich auch einmal belohnen. Deshalb stellen wir hier ein paar köstliche Shake-Rezepte vor.
Protein-Pancake-Rezepte
Genügend Protein ist wichtig, wenn man Muskeln aufbauen will. Dass es aber nicht immer nur Pulver sein muss, zeigen die Protein-Pancakes von IronMaxx.