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07.04.2020

30-Tage-Challenges

Mit diesen drei Challenges können Sie ganz ohne Fitnessstudio und ohne Geräte zu Hause fit werden - mit dem eigenen Körpergewicht. Lesen Sie hier...

23.03.2020

Gelenkschonender Sport – gewusst wie

Kaputte Gelenke sollten nicht das Ende der Bewegung bedeuten – und das müssen sie auch nicht. Lesen Sie hier mehr.

11.03.2020

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Diese Woche stellen wir Ihnen ein Rezept für köstliche Waffeln vor, die nur so vor Protein strotzen.

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