Cholesterin zählt zu der Gruppe der Lipide und ist eine Art Blutfett. Dieses Fett ist ein lebensnotwendiger Bestandteil unserer Zellmembranen und auch die Vorstufe gewisser Stoffe, wie beispielsweise Vitamin D. Es gibt den LDL- und HDL-Cholesterinspiegel, das böse und das gute Cholesterin. Ein hoher LDL-Wert wird zu Gefäßverkalkungen führen, deshalb sollte man sehr gut darauf achten. Sowie man auch auf seinen Blutdruck achten sollte. Unter diesem Begriff versteht man den Druck des Blutes in den Blutgefäßen. Ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck ist nicht gesund für unseren Körper und hat eindeutig negative Auswirkungen darauf. Es gibt unzählige Möglichkeiten den Blutdruck an den Idealwert anzupassen.