Raab Vitalfood Chia Samen Bio

Vielseitig verwendbares Superfood

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Inhalt: 200 g

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Eigenschaften und Vorteile

  • Ballaststoffe & Proteine
  • Hochwertige Vitamine & Mineralien
  • Enthält die Fettsäuren Omega 3 & 6
  • Bio-zertifiziert Bio-zertifiziert
  • Vegan Vegan
  • Glutenfrei Glutenfrei
  • Laktosefrei Laktosefrei

Art.-Nr.: RV-2403, Inhalt: 200 g, EAN: 4019839824035

Beschreibung

Schon die Azteken schätzten den vielseitigen Nutzen der Chia-Samen. Besonders wertvoll ist ihr Gehalt an ungesättigten Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren im Verhältnis 3:1. Eine weitere herausragende Eigenschaft von Chia-Samen ist der hohe Ballaststoffgehalt. Hochwertiges Protein sowie Vitamine und Mineralstoffe ergänzen das Paket. All diese Inhaltsstoffe machen Raab Chia-Samen zu einer wertvollen Nährstoffquelle.

Raab Vitalfood Chia Samen:

  • enthalten die wertvollen ungesättigten Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren im Verhältnis 3:1
  • sind reich an Ballaststoffen
  • enthalten hochwertiges Protein, Mineralien und Vitamine

Verzehrempfehlung/Hinweis:

Die tägliche Aufnahme von 15 g Chiasamen soll nicht überschritten werden.


Rezeptvorschlag - Chia-Kartoffel-Brot

Zubereitungszeit: ca. 1,5 Std.
Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

  • 180 ml lauwarmes Wasser
  • 1 Würfel Hefe
  • 1 Ei
  • 300 g Mehl
  • 300 g gekochte pürierte Kartoffeln
  • 3 EL Raab Bio Chia-Samen
  • 1 TL Birkenzucker
  • 1 TL Salz

So wird’s gemacht

Hefe mit Wasser verrühren und Ei dazugeben; Mehl sowie Kartoffeln, Chia-Samen, Birkenzucker und Salz einkneten. In einer gefetteten Kastenform in den kalten Ofen stellen und bei 220 Grad ca. 1-1,5 Stunden backen.

Marken: Raab Vitalfood
Darreichungsform: Samen - Beeren - Früchte - Nüsse
Ernährungsformen: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei
Allergene - Frei von: Glutenfrei, Laktosefrei
Eigenschaften: Bio-zertifiziert, Vegan
Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Inhaltsstoffe
Inhaltsstoffe pro 100 g
Vitamin B1 (Thiamin)0,89 mg
Vitamin B3 (Niacin)11,2 mg
Vitamin E (d-alpha-Tocopherol)29,1 mg
Calcium500 mg
Magnesium [1]290 mg
Phosphor535 mg
Kupfer1,5 mg
  1. Magnesium-Präparate können abführend wirken.
Nährwert
Nährwert pro 100 g
Energiegehalt / Brennwert1859 / 444 kj / kcal
Fett31,4 g
  davon gesättigte Fettsäuren3,8 g
  davon ungesättigte Fettsäuren27,6 g
Kohlenhydrate4,9 g
  davon Zucker0,8 g
Eiweiß21,2 g
Ballaststoffe33,7 g
Salz<0,01 mg
  davon Omega-6-Fettsäuren6,4 g
  davon Omega-3-Fettsäuren18,5 g
Zutaten
  • 100% Chia Samen [1]
  1. aus kontrolliert biologischem Anbau
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Erfahrungsberichte unserer Kund:innen

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