PowerBar Energize Muffin
Kuchenbackmischung mit C2MAX
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Beschreibung
Die Energize Muffins von PowerBar ist eine Energie-Backmischung mit Kohlenhydraten speziell für Sportler. Frisch und lecker in nur 40 Sekunden für die Mikrowelle oder Backofen.
- C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen
- Niedriger Fettgehalt, sehr gut verträglich und mit denselben hochklassigen Nährwerten wie der originale PowerBar Energize Riegel
- Einfach: Pulver mit Wasser mischen, 15-20 Minuten in den Backofen oder 40 Sekunden in die Mikrowelle – fertig!
- Individualisierbar: Einfach weitere Zutaten wie Fruchtstückchen, Gewürze oder Nüsse der Backmischung hinzufügen
- Praktisch: Muffinformen sind gleich mit dabei! Fertige Muffins sind bis zu 2 Tage haltbar und lassen sich einfrieren
- Mit natürlichen Aromen - frei von Farb- und Konservierungsstoffen
Zubereitung:
- Verrühre einen 133 g Beutel mit 80 ml Wasser – ergibt ca. 4-6 Muffins. Du kannst die Mischung auch im Shaker „anrühren“.
- Optionale Variationen: Füge Zutaten deiner Wahl hinzu - wie zum Beispiel Trockenfrüchte, geriebene Nüsse oder Chiasamen.
- Befülle die Muffinformen für die Zubereitung im vorgeheizten Ofen zu ca. 2/3; für die Zubereitung in der Mikrowelle nur halbvoll.
- Backe die Muffins im Backofen auf mittlerer Stufe bei 180°C Ober/Unterhitze für ca. 15 -20 Minuten (je nach Füllhöhe) ODER Backe die Muffins in der Mikrowelle bei 800 Watt für ca. 30 bis 45 Sekunden. Wenn du mehrere Muffins gleichzeitig in der Mikrowelle zubereitest, verlängert sich die notwendige Backzeit.
- Lass die Muffins kurz abkühlen.
- Die fertigen Muffins sind ca. 2 Tage haltbar und können auch eingefroren werden.
Verzehrempfehlung:
- 1 Muffin ica 1 Stunde vor dem Sport oder bereits in den Tagen davor zum Auffüllen der Kohlenhydratspeicher
- Während des Ausdauertrainings, werden bis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde, abhängig von Intensität und Dauer empfohlen. 1 PowerBar ENERGIZE MUFFIN liefert abhängig von der Größe circa 18 - 22g Kohlenhydrate – das entspricht circa einem 1/2 - 2/3 PowerBar ENERGIZE Riegel.
1 Muffin entspricht ca. 40 g
Marken: | PowerBar |
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Darreichungsform: | Pulver |
Anwendungszeitpunkt: | vor dem Sport, nach dem Training |
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Zusatzinformationen
Nährwerte (Caramel Vanilla) | pro 100 g | pro Stück (40g) |
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Brennwert | 257 kcal | 104 kcal |
Fett | 1,2 g | 0,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 56 g | 23 g |
davon Zucker | 29 g | 12 g |
Eiweiß | 4,7 g | 1,9 g |
Salz | 1,4 g | 0,56 g |
Zutaten Caramel Vanilla: Weizenmehl, Zucker, Fruktose, Maltodextrin, Hühnervolleipulver, natürliche Aromen (mit Milch), Natriumcarbonate*, Salz, Weizenmalzmehl, Ascorbinsäure**
*Backtriebmittel
**Mehlbehandlungsmittel
Kann Spuren von Soja enthalten.
Nährwerte (Chocolate) | pro 100 g | pro Stück (40g) |
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Brennwert | 258 kcal | 104 kcal |
Fett | 1,7 g | 0,7 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,3 g |
Kohlenhydrate | 54 g | 22 g |
davon Zucker | 29 g | 12 g |
Eiweiß | 5,1 g | 2,1 g |
Salz | 1,4 g | 0,56 g |
Zutaten Chocolate: Weizenmehl, Fruktose, Zucker, Maltodextrin, fettarmes Kakaopulver (8%), Hühnervolleipulver, Natriumcarbonate*, natürliche Aromen (mit Milch), Salz, Zimt, Weizenmalzmehl, Ascorbinsäure**
*Backtriebmittel
**Mehlbehandlungsmittel
Kann Spuren von Soja enthalten.