Mehr Inspiration
Der berühmte Wadenkrampf beim Aufwachen, ununterbrochenes Stressgefühl, Gereiztheit, Ängste, Herzjagen, Kribbeln oder Taubheit in den Gliedern, ständige Schlappheit, ein müder Teint, brüchige Nägel, stumpfes Haar, Entzündungen… und am liebsten...
Eines vorneweg: Als umfassender Zuckerersatz für alles und jedes ist Stevia nicht zu verwenden, da der Süßstoff für die Geburtstagstorte vielleicht doch ein klein wenig zu bitter ist. Dennoch stellt die ursprünglich aus Paraguay und Brasilien...
Überall ist zu lesen, dass man nur bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse gesund bleibt. Nach der Ernährungspyramide soll man mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt essen. Dabei soll die Portionsgröße...
Vitamin D wurde lange Zeit nur mit gesunden Knochen in Verbindung gebracht. Heute weiß man jedoch, dass auch die anderen Organsysteme des Körpers eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D benötigen, um optimal funktionieren zu können.
Zink gehört zu den essentiellen Spurenelementen, die der Körper täglich braucht. Als solches ist Zink unverzichtbar für unsere Gesundheit und für zahlreiche Prozesse in unserem Körper unentbehrlich. Zink kann jedoch nicht vom Körper selber...
Unser Bedarf an Mineralstoffen wächst mit Stress und Zeitdruck, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind und unregelmäßiger Ernährung. Alles Teile unseres modernen Lebens und meist nicht einzuschränken. Um trotzdem fit und gesund zu bleiben, spielt...
Zink ist eines unserer wertvollsten Spurenelemente, aber auch eines der am wenigsten beachteten. Damit ein wenig Licht ins Dunkel kommt, hier ein Tipps für eine „gezinkte“ Ernährung.
