Die Verdauung ist der Vorgang im Körper bei dem die aufgenommene Nahrung zerkleinert und in ihre Bestandteile aufgespalten wird. Das Ganze ist wichtig dafür, dass die Nährstoffe in das Blut gelangen und somit weitergeleitet werden können. Damit weiß man eigentlich schon, dass Verdauungsprobleme nicht das Angenehmste und Gesündeste sind. Aus diesem Grund sollte man immer darauf achten, dass die eigene Verdauung in Takt ist, und das geht eigentlich ganz einfach.