Baldrian

Baldrian (Valeriana officinalis)- Baldrianwurzel zur Beruhigung

Die Baldrianwurzel wurde schon von Hippokrates im alten Griechenland verwendet. Volkstümliche Bezeichnungen lauten auch Mondwurzel, Dreifuß und Katzenkraut. Die kräftige, ausdauernde Pflanze hat einen starken Geruch, sie ist in ganz Europa zu Hause. Baldrian wächst in feuchten Wäldern, auf feuchten Wiesen und an Flussufern, aber auch auf trockenen Böden. Die Pflanze gehört zur Familie der Valerianaceae (Baldriangewächse).

Die Wurzel, die im September ausgegraben und vorsichtig getrocknet wird, enthält ätherisches Öl mit überwiegend Monoterpenen, das als wertbestimmender Inhaltsstoff gilt. Bestandteile des Öles sind u.a. Borneol, Camphen, Myrcen, Myrtenol, und Sesquiterpene alpha-Bisabolen, Valeranon, Valerenal, und die schwer flüchtigen Sesquiterpensäuren Acetoxyvalerensäure, Hydroxyvalerensäure und Valerensäure. Valepotriate sind zwar in der frischen Droge enthalten, verflüchtigen sich jedoch recht schnell bei der Handhabung und
Verarbeitung.

Die beruhigende Wirkung der Baldrianwurzel wird heute auf das ätherische Öl zurückgeführt. Früher hielt man auch die Valepotriate für wirksame Komponenten, musste aber feststellen, dass diese so instabil sind, dass sie für die Wirkung nicht verantwortlich sein können. Die beruhigende und entspannende Wirkung der Baldrianwurzel beruht sicherlich auf verschiedenen Mechanismen. Diskutiert werden eine Modulation des GABA-(Gamma-Aminobuttersäure)- Benzodiazepin-Rezeptors, eine Beteiligung am Stoffwechsel der Gamma-
Aminobuttersäure, einer Interaktion am Adenosin-Rezeptor und manch andere mehr.

Hinweis: Valeriana ist im allgemeinen sehr gut verträglich; man muss beachten, dass der beruhigende Effekt eines pflanzlichen Beruhigungsmittels eine Zeitlang - wenige Wochen - eingenommen werden sollte, bevor sich der gewünschte Effekte optimal entfalten kann.

Therapeutische Einnahmeempfehlung:
• zur Tagesberuhigung 3-4 x 1 Kapsel
• zur Verbesserung des Einschlafens 2-3 Kapseln etwa 2 Stunden vor dem Zubettgehen einnehmen.

Baldrian Inhaltsstoffe

1 Kapsel enthält:

Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe • Hypo-Allergen • frei von Hefe, Weizen, Mais, Soja und Milch