Folsäure 800mcg

Besonders in den Industriestaaten ist ein Folsäuremangel weit verbreitet, da industriell hergestellte Nahrungsmittel wenig Folsäure enthalten. Folsäure gehört zum Vitamin B-Komplex, die alte Bezeichnung ist Vitamin B9.

Folsäure ist an vielen Reaktionen im Proteinstoffwechsel beteiligt. In seiner Funktion als Coenzym ist sie wichtig für die Synthese der DNS und RNS im Zellkern (Erbinformation), daher spielt sie eine unverzichtbare Rolle in der Zellteilung und bei Wachstumsvorgängen. Sie wird benötigt für die Energieproduktion, für die Bildung der roten Blutkörperchen, sie unterstützt das Immunsystem, indem sie für die ordnungsgemäße Bildung und Funktion der weißen Blutkörperchen sorgt. Ferner ist sie wichtig für die Gesundheit der Haut, der Schleimhäute und der Haare. Wie alle anderen B-Vitamine ist Folsäure „Gehirnnahrung“.

Folsäure ist besonders in der Schwangerschaft bei der Entwicklung des Nervensystems des Fötus unerläßlich; ein Folsäuremangel ist hier sehr gefährlich. Der Embryo benötigt daher gerade in der frühen Entwicklungsphase ausreichend Folsäure. Wichtig ist die Einnahme vor der Empfängnis und die Fortsetzung in den ersten 3 Monaten in der Schwangerschaft. Folsäure wirkt sehr effektiv in Verbindung mit anderen B-Vitaminen, hier besonders mit B12, ferner mit Vitamin C. Eine vollwertige Ernährung wirkt unterstützend.

Nahrungsquellen: Vollkorngetreide, dunkle Gemüsesorten wie z.B. Spinat und Brokkoli, Pilze, Hülsenfrüchte, Innereien wie Leber und Niere, Milch und Milchprodukte, Eier, Brauereihefe.

Krebspatienten sollten hinsichtlich der Nahrungsergänzung mit Folsäure Rücksprache mit einem Therapeuten nehmen.

(+) B-Komplex, Vitamin C, Vollwertkost
(-) Stress, Alkohol, Nikotin, Kaffee, Antibiotika, Antikonvulsiva, Aspirin, Kontrazeptiva (Anti-Baby Pille), Lipidsenker, Psychopharmaka, Sulfonamide, Tuberkulostatika, MikrowellenerhitzungWechselwirkungen: (+) fördern die Aufnahme, (-) beeinträchtigen die Aufnahme.

Einnahmeempfehlung: täglich 1 Tablette vorzugsweise mit einer Mahlzeit

Folsäure 800 mcg Inhaltsstoffe

1 Tablette enthält:

Zusätzliche Inhaltsstoffe:
Di-Calciumphosphat, mikrokristalline Cellulose, Kleie, Reis, Stearinsäure, Magnesiumstearat, Riboflavin, pharmazeutische Glasur, Kieselsäure

In einer angereicherten Grundlage aus Reiskleie.
vegetarisch • hypoallergen • frei von Hefe, Weizen, Soja und Milch